المواضيع

العلاج في الغابة

العلاج في الغابة

العودة إلى المناظر الطبيعية أمر لا بد منه. ولا علاقة لذلك بإضفاء المثالية على الريف الذي دعا إليه أسلافنا في عصر النهضة. يوضح خوسيه أنطونيو كوراليزا ، أستاذ علم النفس البيئي في جامعة مدريد المستقلة ، "مع وصول المجتمع الحديث ، مثلت المدينة الأمن ضد الاعتداءات المحتملة على الطبيعة". "اليوم هذا الموقف خاطئ بالنسبة لنا ، حتى أننا نسمح لأنفسنا بالحديث عن اضطراب عجز الطبيعة: زيادة السمنة ، وأمراض الجهاز التنفسي ، ونقص فيتامين د ، والإجهاد ... المدينة تمنحنا الحماية والراحة ، لكن نظامنا العصبي لديه لا يتكيف ويفتقد ذلك التحفيز الطبيعي الذي أعطانا البقاء كنوع ". بقدر ما تحتفظ جيناتنا بهذه المعلومات ، ليس من السهل على سكان المدن المتكررين إعادة الاتصال بالطبيعة. يقول Corraliza: "لقد وقعنا في أمية طبيعية ، وفقدنا ذاكرة التعرف على المحفزات التي تأتي منها".

يمكن أن يصبح شعار لوركا "أنني أحبك يا أخضر" اليوم شعار تلك الدعوة إلى المرحلة التي شهدت ولادة الإنسانية والتي تشفي الجسد والعقل. تبدأ النظم الصحية في بعض البلدان في وصفها في الاستشارات الطبية. في اليابان ، على سبيل المثال ، من الشائع وصف شينرين يوكو (حمامات الغابة) ، لأنه من المعروف أن المشي بين الأشجار يقلل من ضغط الدم والضغط والجلوكوز ، ويقوي الجهاز العصبي ويسبب زيادة الخلايا الليمفاوية ، ويمنع الأمراض والأورام. وتقوم الحكومة اليابانية ، من خلال وكالة الغابات التابعة لها ، بتقريب المواطنين من الغابات ، وتضع تحت تصرفهم مدربين يعلمونهم ، في الموقع ، كيف يتنفسون ، وما هي الخطوة التي يجب اتخاذها أو كيفية عيش التجربة بطريقة واعية.

نعم ، من الممكن تحويل رحلة إلى الريف أو الجبال إلى شيء علاجي ... طالما أننا على استعداد "للذهاب إلى البرية". من يخرج الكراسي القابلة للطي من السيارة ويتجمع بين أشجار الصنوبر يمتنع! يقترح البروفيسور Corraliza "الأمر يتعلق بالسير على الأقدام ، والانتباه ، والاهتمام بالأصوات والألوان والقوام والروائح ... "عليك فقط أن تتأثر بها وتستعيد ذاكرتنا الأتافية." لا يبدو من المحتمل جدًا أن تأخذ الصحة العامة الإسبانية مثال اليابان ، على الأقل في المدى القصير. لذلك ، إذا احتجنا إلى مساعدة لإعادة اكتشاف الجنة الخضراء ، فيمكننا الاشتراك في ورشة عمل للعلاج بالأشجار مثل تلك التي يدرسها معالج الجشطالت ميشيل أبريل ، الذي تتيح لنا مبادرة "لقاء مع الأشجار" التعرف على عالم النباتات من وجهات نظر مختلفة لتظهر لنا ما يجلبه لحياتنا. الفوائد الجسدية والعاطفية.

وماذا نفعل إذا لم نتمكن من الهروب إلى الغابة؟ يقول خوسيه أنطونيو كوراليزا: "لا يتعين على المدينة عزلك عن الطبيعة: الحدائق لها نفس الوظيفة العلاجية". وتوصية أخيرة من Abriel: "نحن نعلم أنه يتم إنشاء رابطة عاطفية بين الأواني التي نعتني بها وبين أنفسنا ، لذا فإن وجود نباتات قريبة أمر إيجابي للغاية. ودعونا نضع في اعتبارنا أن العلاج بالروائح العطرية والزيوت الأساسية وحتى الحقن هي طريقة للتواصل مع الطبيعة دون مغادرة المنزل ". طبيعة الجيب ... لا حشرات أو أربطة حذاء!

الصورة: من الشائع في اليابان أن يصف الأطباء "شينرين يوكو" (المشي في الغابة). صور جيتي

البلد


فيديو: حيوانات تطلب مساعدة من الانسان فما هو رد فعل الانسان. ! (يونيو 2021).